MINDFULNESS/YOGA/TAI CHI

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring.

Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Uit deze woorden spreekt openheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan ‘aandacht’ en ‘concentratie’, waarbij je je richt op één onderwerp.

Wij bieden ook de mogelijkheid voor een heerlijke ontspannen massage door een gediplomeerde masseuse. Vraag hiervoor naar de mogelijkheden.

Bent u een “verwend” beoefenaar van o.a. Yoga, Mediteren of wellicht Tai Chi, dan kunt u bij ons in alle rust, (wellicht in de boomgaard of elders op het terrein) uw oefeningen doen.

Daar ik zelf ook Spiritueel onderbouwt ben op vele vlakken, begrijp ik maar al te goed wat o.a. mediteren en ademhaling met het menselijk lichaam doet. Bent u nieuw op dit gebied? Geen probleem, ik vertel u er graag meer over.

 

Come-Diventare-Insegnante-di-Tai-Chi